| Печенье | 125 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 70 г |
| Сметана 20,0% жирности | 500 г |
| Сыр плавленый, российский | 800 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 160 г |
| Сахарная пудра | 300 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 60 г |
описание
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 4.4% | 738 г |
| Жиры | 19.4 г | 56 г | 34.6% | 11.2% | 289 г |
| Углеводы | 23.1 г | 219 г | 10.5% | 3.4% | 948 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 137.8 мкг | 900 мкг | 15.3% | 5% | 653 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.6% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.241 мг | 1.8 мг | 13.4% | 4.4% | 747 г |
| Витамин В4, холин | 49.98 мг | 500 мг | 10% | 3.2% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.409 мг | 5 мг | 8.2% | 2.7% | 1222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.1% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.101 мкг | 400 мкг | 2% | 0.6% | 4938 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.253 мкг | 3 мкг | 8.4% | 2.7% | 1186 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.519 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.7% | 1927 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.373 мг | 15 мг | 2.5% | 0.8% | 4021 г |
| Витамин Н, биотин | 3.88 мкг | 50 мкг | 7.8% | 2.5% | 1289 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8592 мг | 20 мг | 14.3% | 4.6% | 699 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.07 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.9% | 1723 г |
| Кальций, Ca | 312.79 мг | 1000 мг | 31.3% | 10.2% | 320 г |
| Магний, Mg | 19.69 мг | 400 мг | 4.9% | 1.6% | 2031 г |
| Натрий, Na | 428.74 мг | 1300 мг | 33% | 10.7% | 303 г |
| Сера, S | 98.45 мг | 1000 мг | 9.8% | 3.2% | 1016 г |
| Фосфор, P | 317.6 мг | 800 мг | 39.7% | 12.9% | 252 г |
| Хлор, Cl | 28.45 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8084 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.726 мг | 18 мг | 4% | 1.3% | 2479 г |
| Йод, I | 3.45 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Кобальт, Co | 0.842 мкг | 10 мкг | 8.4% | 2.7% | 1188 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 64516 г |
| Медь, Cu | 34.61 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 1.1% | 2889 г |
| Молибден, Mo | 1.79 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.8% | 3911 г |
| Селен, Se | 2.497 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1.5% | 2203 г |
| Фтор, F | 8.01 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 49938 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 1.2947 мг | 12 мг | 10.8% | 3.5% | 927 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чизкейк составляет 308 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».