| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.8% | 974 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 1.7% | 1556 г |
| Углеводы | 76.6 г | 219 г | 35% | 9.4% | 286 г |
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 8.2% | 328 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 18% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 19.5% | 138 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.35 мг | 2 мг | 67.5% | 18.2% | 148 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 3.22 мкг | ~ | |||
| Ниацин | 14.9 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 630 мг | 1000 мг | 63% | 17% | 159 г |
| Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.2 мг | 18 мг | 56.7% | 15.3% | 176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность завтрак несквик составляет 371 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».