| Кофе растворимый | 10 г |
| Вода | 256 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 35 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Сахарозаменитель huxol | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.6 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7136 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.7% | 9500 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.8% | 11200 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 7.6% | 5475 г |
| Вода | 92.5 г | 2273 г | 4.1% | 17.4% | 2457 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.7% | 24324 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 11.4% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 2.66 мг | 500 мг | 0.5% | 2.1% | 18797 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 3.8% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.563 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 71048 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 6.4% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3% | 13889 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9418 мг | 20 мг | 4.7% | 19.9% | 2124 г |
| Ниацин | 0.783 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.53 мг | 2500 мг | 0.7% | 3% | 15124 г |
| Кальций, Ca | 20.52 мг | 1000 мг | 2.1% | 8.9% | 4873 г |
| Магний, Mg | 2.4 мг | 400 мг | 0.6% | 2.5% | 16667 г |
| Натрий, Na | 6.5 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Сера, S | 4.09 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 24450 г |
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 9.7% | 4396 г |
| Хлор, Cl | 13.53 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.5% | 16999 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.218 мг | 18 мг | 1.2% | 5.1% | 8257 г |
| Йод, I | 1.01 мкг | 150 мкг | 0.7% | 3% | 14851 г |
| Кобальт, Co | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3.8% | 11111 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.84 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.8% | 54348 г |
| Молибден, Mo | 0.563 мкг | 70 мкг | 0.8% | 3.4% | 12433 г |
| Олово, Sn | 1.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.225 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.7% | 24444 г |
| Стронций, Sr | 1.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.57 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.9% | 4730 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.1% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.045 мг | 12 мг | 0.4% | 1.7% | 26667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 23,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».