| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 18.5% | 490 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 8.1% | 1120 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290 мг | 2500 мг | 11.6% | 10.5% | 862 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 5.5% | 1667 г |
| Фосфор, P | 230 мг | 800 мг | 28.8% | 26.2% | 348 г |
Энергетическая ценность Корюшка малоротка составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».