| томатная паста Заречный | 312 г |
| Вода | 250 г |
| Укроп | 15 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.4 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3793 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 9% | 2489 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.1% | 20000 г |
| Вода | 45.4 г | 2273 г | 2% | 4.5% | 5007 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.2 мкг | 900 мкг | 2.1% | 4.7% | 4688 г |
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 5.2% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.1% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.718 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 55710 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.65 мг | 90 мг | 2.9% | 6.5% | 3396 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.7% | 32609 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0598 мг | 20 мг | 0.3% | 0.7% | 33445 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.86 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.9% | 23020 г |
| Кальций, Ca | 11.07 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.5% | 9033 г |
| Магний, Mg | 2.59 мг | 400 мг | 0.6% | 1.4% | 15444 г |
| Натрий, Na | 200.15 мг | 1300 мг | 15.4% | 34.7% | 650 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Фосфор, P | 3.6 мг | 800 мг | 0.5% | 1.1% | 22222 г |
| Хлор, Cl | 306.96 мг | 2300 мг | 13.3% | 30% | 749 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 0.9% | 26087 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.154 мкг | 10 мкг | 1.5% | 3.4% | 6494 г |
| Марганец, Mn | 0.0413 мг | 2 мг | 2.1% | 4.7% | 4843 г |
| Медь, Cu | 6.5 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.6% | 15385 г |
| Молибден, Mo | 0.564 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.8% | 12411 г |
| Селен, Se | 0.121 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Фтор, F | 42.74 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.5% | 9359 г |
| Цинк, Zn | 0.0351 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 34188 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.225 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус томатный домашний составляет 44,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».