| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 5.3% | 563 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.1% | 2667 г |
| Углеводы | 75.2 г | 219 г | 34.3% | 10.2% | 291 г |
| Пищевые волокна | 9.5 г | 20 г | 47.5% | 14.2% | 211 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26000 г |
Энергетическая ценность Маца из цельной пшеницы (крекер) составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».