Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца

Основа для пиццы 250 г
Шампиньоны 200 г
Кукуруза 150 г
Ветчина 400 г
Кетчуп 20 г
Майонез 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.5 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1216 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 7.8% 927 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 6.9% 1037 г
Углеводы 13.6 г 219 г 6.2% 4.5% 1610 г
Пищевые волокна 26.8 г 20 г 134% 96.8% 75 г
Вода 60.2 г 2273 г 2.6% 1.9% 3776 г

Энергетическая ценность Пицца составляет 138,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».