Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновое шоколадное желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновое шоколадное желе

Безлактозное Молоко 1,8% [Parmalat] 200 г
Концентрат Сывороточный Белковый [Первый Русский Протеин] 8 г
Какао-порошок 8 г
Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновое шоколадное желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.3 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1886 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 12.5% 894 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 6.4% 1750 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 3.2% 3476 г
Пищевые волокна 2.6 г 20 г 13% 14.6% 769 г
Вода 78.8 г 2273 г 3.5% 3.9% 2885 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.3% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 0.6% 20000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.071 мг 5 мг 1.4% 1.6% 7042 г
Витамин В6, пиридоксин 0.014 мг 2 мг 0.7% 0.8% 14286 г
Витамин В9, фолаты 2.118 мкг 400 мкг 0.5% 0.6% 18886 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.014 мг 15 мг 0.1% 0.1% 107143 г
Витамин РР, НЭ 0.3235 мг 20 мг 1.6% 1.8% 6182 г
Ниацин 0.085 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 72.27 мг 2500 мг 2.9% 3.2% 3459 г
Кальций, Ca 28.61 мг 1000 мг 2.9% 3.2% 3495 г
Магний, Mg 21.51 мг 400 мг 5.4% 6% 1860 г
Натрий, Na 3.16 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 41139 г
Сера, S 3.76 мг 1000 мг 0.4% 0.4% 26596 г
Фосфор, P 31.1 мг 800 мг 3.9% 4.4% 2572 г
Хлор, Cl 1.32 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.259 мг 18 мг 7% 7.8% 1430 г
Марганец, Mn 0.2176 мг 2 мг 10.9% 12.2% 919 г
Медь, Cu 214.12 мкг 1000 мкг 21.4% 24% 467 г
Молибден, Mo 2.635 мкг 70 мкг 3.8% 4.3% 2657 г
Фтор, F 11.53 мкг 4000 мкг 0.3% 0.3% 34692 г
Цинк, Zn 0.3341 мг 12 мг 2.8% 3.1% 3592 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.395 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.424 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновое шоколадное желе составляет 89,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов