| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422.5 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 27.5 г | 76 г | 36.2% | 8.6% | 276 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 7.4% | 320 г |
| Углеводы | 37.5 г | 219 г | 17.1% | 4% | 584 г |
Энергетическая ценность Судак с рисом составляет 422,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».