| Овсяные Хлопья Геркулес [Русское Поле] | 100 г |
| Вода | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.5 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4058 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 4.8% | 5067 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.4% | 7000 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 7.7% | 3174 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 9.6% | 2506 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.51 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.4% | 18149 г |
| Магний, Mg | 1.22 мг | 400 мг | 0.3% | 0.7% | 32787 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 118182 г |
| Сера, S | 1.22 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 81967 г |
| Хлор, Cl | 1.71 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 134503 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 0.73 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 136986 г |
| Молибден, Mo | 1.959 мкг | 70 мкг | 2.8% | 6.7% | 3573 г |
| Фтор, F | 122.45 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 7.5% | 3267 г |
Энергетическая ценность Геркулес мой составляет 41,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».