| Кофе на молоке | 200 г |
| Кофе растворимый, без кофеина, порошок | 5 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко 2,5% [Русское Молоко] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4385 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.4% | 8000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8.6% | 3042 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 10.4% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 5.7% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 1.36 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 36765 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.801 мг | 20 мг | 4% | 10.4% | 2497 г |
| Ниацин | 0.267 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.88 мг | 2500 мг | 3% | 7.8% | 3384 г |
| Кальций, Ca | 12.73 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.4% | 7855 г |
| Магний, Mg | 4.55 мг | 400 мг | 1.1% | 2.9% | 8791 г |
| Натрий, Na | 0.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 194030 г |
| Сера, S | 1.95 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 51282 г |
| Фосфор, P | 17.1 мг | 800 мг | 2.1% | 5.5% | 4678 г |
| Хлор, Cl | 0.56 мг | 2300 мг | 410714 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.0169 мг | 2 мг | 0.8% | 2.1% | 11834 г |
| Медь, Cu | 1.16 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 86207 г |
| Молибден, Mo | 0.64 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.3% | 10938 г |
| Селен, Se | 0.231 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1% | 23810 г |
| Фтор, F | 40 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.0015 мг | 12 мг | 800000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.215 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.627 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 38,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».