| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 87 г |
| Whey Protein (ванильный) | 9.5 г |
| Сливки 31% жирности | 3.5 г |
| Крахмал картофельный | 0.6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.3 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2207 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 17% | 768 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.8% | 3500 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 3.3% | 3982 г |
| Углеводы (общие) | 4.4 г | ~ | |||
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2765 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.9 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.4% | 9091 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 3.1% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 10% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 9.24 мг | 500 мг | 1.8% | 2.4% | 5411 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 9% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 3% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.096 мкг | 400 мкг | 1% | 1.3% | 9766 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.359 мкг | 3 мкг | 12% | 15.7% | 836 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 1.7% | 7759 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 47619 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.021 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 48387 г |
| Витамин Н, биотин | 2.812 мкг | 50 мкг | 5.6% | 7.3% | 1778 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7924 мг | 20 мг | 4% | 5.2% | 2524 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.1 мг | 2500 мг | 5.5% | 7.2% | 1823 г |
| Кальций, Ca | 118.21 мг | 1000 мг | 11.8% | 15.5% | 846 г |
| Магний, Mg | 13.43 мг | 400 мг | 3.4% | 4.5% | 2978 г |
| Натрий, Na | 46.94 мг | 1300 мг | 3.6% | 4.7% | 2769 г |
| Сера, S | 27.13 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.5% | 3686 г |
| Фосфор, P | 86.1 мг | 800 мг | 10.8% | 14.2% | 929 г |
| Хлор, Cl | 87.88 мг | 2300 мг | 3.8% | 5% | 2617 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.089 мг | 18 мг | 0.5% | 0.7% | 20225 г |
| Йод, I | 7.91 мкг | 150 мкг | 5.3% | 6.9% | 1896 г |
| Кобальт, Co | 0.791 мкг | 10 мкг | 7.9% | 10.4% | 1264 г |
| Марганец, Mn | 0.0044 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Медь, Cu | 10.79 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9268 г |
| Молибден, Mo | 4.394 мкг | 70 мкг | 6.3% | 8.3% | 1593 г |
| Олово, Sn | 13.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.896 мкг | 55 мкг | 1.6% | 2.1% | 6138 г |
| Стронций, Sr | 14.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.68 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 22624 г |
| Хром, Cr | 1.76 мкг | 50 мкг | 3.5% | 4.6% | 2841 г |
| Цинк, Zn | 0.3604 мг | 12 мг | 3% | 3.9% | 3330 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.468 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.195 г | ~ | |||
| Валин | 0.581 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.15 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.554 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.869 г | ~ | |||
| Лизин | 0.782 г | ~ | |||
| Метионин | 0.162 г | ~ | |||
| Треонин | 0.573 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.185 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.253 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.444 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.061 г | ~ | |||
| Глицин | 0.146 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.647 г | ~ | |||
| Пролин | 0.487 г | ~ | |||
| Серин | 0.455 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.26 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.022 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.92 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.684 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.038 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.011 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.011 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.022 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.013 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.116 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.313 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.119 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.321 г | min 16.8 г | 1.9% | 2.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.271 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.031 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность HIGH PROTEIN OUDDING MILBONA составляет 76,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».