| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 504.2 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 334 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 3.6% | 547 г |
| Жиры | 42.2 г | 56 г | 75.4% | 15% | 133 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 1.6% | 1273 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 6.38 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат «шпроты под шубой» составляет 504,24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».