Мой здоровый рацион

Рецепт Эскалоп из индейки жареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Эскалоп из индейки жареный

Эскалоп из индейки [Пава-Пава] 308 г
Масло оливковое рафинированное с добавлением не рафинированного [Arioli] 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Эскалоп из индейки жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187.6 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 898 г
Белки 31.2 г 76 г 41.1% 21.9% 244 г
Жиры 7.9 г 56 г 14.1% 7.5% 709 г
Вода 60.9 г 2273 г 2.7% 1.4% 3732 г

Энергетическая ценность Эскалоп из индейки жареный составляет 187,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».