Мой здоровый рацион

Рецепт Отварные макароны Federici пружинки (100/1000). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отварные макароны Federici пружинки (100/1000)

Пружинки Рифлёные [Federici] 100 г
Вода 154 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отварные макароны Federici пружинки (100/1000)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 132.6 ккал 1684 ккал 7.9% 6% 1270 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 4.4% 1689 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 27.3 г 219 г 12.5% 9.4% 802 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 4.9% 1538 г
Вода 62.7 г 2273 г 2.8% 2.1% 3625 г
Зола 3.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.34 мг 2500 мг 735294 г
Кальций, Ca 16.56 мг 1000 мг 1.7% 1.3% 6039 г
Магний, Mg 1.42 мг 400 мг 0.4% 0.3% 28169 г
Натрий, Na 1466.81 мг 1300 мг 112.8% 85.1% 89 г
Сера, S 7.4 мг 1000 мг 0.7% 0.5% 13514 г
Фосфор, P 2.8 мг 800 мг 0.4% 0.3% 28571 г
Хлор, Cl 2261.8 мг 2300 мг 98.3% 74.1% 102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.111 мг 18 мг 0.6% 0.5% 16216 г
Кобальт, Co 0.568 мкг 10 мкг 5.7% 4.3% 1761 г
Марганец, Mn 0.0104 мг 2 мг 0.5% 0.4% 19231 г
Медь, Cu 10.62 мкг 1000 мкг 1.1% 0.8% 9416 г
Молибден, Mo 5.1 мкг 70 мкг 7.3% 5.5% 1373 г
Селен, Se 0.004 мкг 55 мкг 1375000 г
Фтор, F 58.41 мкг 4000 мкг 1.5% 1.1% 6848 г
Цинк, Zn 0.0227 мг 12 мг 0.2% 0.2% 52863 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.076 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Отварные макароны Federici пружинки (100/1000) составляет 132,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».