| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Вода | 1000 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 9.1% | 109500 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 9.1% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.108 мкг | 400 мкг | 370370 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 36.4% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0093 мг | 20 мг | 215054 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.46 мг | 2500 мг | 0.2% | 18.2% | 45788 г |
| Кальций, Ca | 4.94 мг | 1000 мг | 0.5% | 45.5% | 20243 г |
| Магний, Mg | 1.47 мг | 400 мг | 0.4% | 36.4% | 27211 г |
| Натрий, Na | 1.16 мг | 1300 мг | 0.1% | 9.1% | 112069 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 9.1% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 9.1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 9.1% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 18.2% | 52632 г |
| Медь, Cu | 2.8 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 27.3% | 35714 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Фтор, F | 98.04 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 227.3% | 4080 г |
| Цинк, Zn | 0.0033 мг | 12 мг | 363636 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.147 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность чай имбирный составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».