| Гречневые Хлопья [Nordic] | 30 г |
| кефир Bio Баланс 1% | 150 г |
| Сибирские отруби Сила трав | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.8 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1418 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 5.2% | 1617 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.8% | 4667 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 8.4% | 1000 г |
| Вода | 72.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3153 г |
Энергетическая ценность Гречневые хлопья с кефиром составляет 118,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».