Калорийность Resource optimum. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Resource optimum".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	251 ккал	1684 ккал	14.9%	5.9%	671 г
Белки	10.2 г	76 г	13.4%	5.3%	745 г
Жиры	9.6 г	56 г	17.1%	6.8%	583 г
Углеводы	29.3 г	219 г	13.4%	5.3%	747 г
Пищевые волокна	3.1 г	20 г	15.5%	6.2%	645 г
Витамины
Витамин А, РЭ	214 мкг	900 мкг	23.8%	9.5%	421 г
Витамин В1, тиамин	0.24 мг	1.5 мг	16%	6.4%	625 г
Витамин В2, рибофлавин	0.28 мг	1.8 мг	15.6%	6.2%	643 г
Витамин В6, пиридоксин	1 мг	2 мг	50%	19.9%	200 г
Витамин В12, кобаламин	1.4 мкг	3 мкг	46.7%	18.6%	214 г
Витамин C, аскорбиновая	26 мг	90 мг	28.9%	11.5%	346 г
Витамин D, кальциферол	4.4 мкг	10 мкг	44%	17.5%	227 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	41 мг	15 мг	273.3%	108.9%	37 г
Витамин К, филлохинон	25 мкг	120 мкг	20.8%	8.3%	480 г
Ниацин	2.9 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	377 мг	2500 мг	15.1%	6%	663 г
Кальций, Ca	270 мг	1000 мг	27%	10.8%	370 г
Натрий, Na	116 мг	1300 мг	8.9%	3.5%	1121 г
Фосфор, P	147 мг	800 мг	18.4%	7.3%	544 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4 мг	18 мг	22.2%	8.8%	450 г
Йод, I	33 мкг	150 мкг	22%	8.8%	455 г
Марганец, Mn	462 мг	2 мг	23100%	9203.2%
Медь, Cu	0.32 мкг	1000 мкг			312500 г
Молибден, Mo	19 мкг	70 мкг	27.1%	10.8%	368 г
Селен, Se	18 мкг	55 мкг	32.7%	13%	306 г
Хром, Cr	10 мкг	50 мкг	20%	8%	500 г
Цинк, Zn	2.6 мг	12 мг	21.7%	8.6%	462 г
Прочие вещества
L-карнитин	20 мг	~

Энергетическая ценность Resource optimum составляет 251 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».