| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 7 г |
| Халва подсолнечная ванильная | 0 г |
| Халва без добавок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456.7 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 3.4% | 644 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 7.9% | 279 г |
| Углеводы | 57 г | 219 г | 26% | 5.7% | 384 г |
| Углеводы (общие) | 61.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 5.3% | 417 г |
| Вода | 4.6 г | 2273 г | 0.2% | 49413 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.406 мг | 1.5 мг | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.1% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 0.73 мг | 500 мг | 0.1% | 68493 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 0.7% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.337 мг | 2 мг | 16.9% | 3.7% | 593 г |
| Витамин В9, фолаты | 61.075 мкг | 400 мкг | 15.3% | 3.4% | 655 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.037 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.131 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 38168 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.7084 мг | 20 мг | 13.5% | 3% | 738 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 229.07 мг | 2500 мг | 9.2% | 2% | 1091 г |
| Кальций, Ca | 36.07 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2772 г |
| Кремний, Si | 0.785 мг | 30 мг | 2.6% | 0.6% | 3822 г |
| Магний, Mg | 206.49 мг | 400 мг | 51.6% | 11.3% | 194 г |
| Натрий, Na | 189.9 мг | 1300 мг | 14.6% | 3.2% | 685 г |
| Сера, S | 118.74 мг | 1000 мг | 11.9% | 2.6% | 842 г |
| Фосфор, P | 575.7 мг | 800 мг | 72% | 15.8% | 139 г |
| Хлор, Cl | 0.59 мг | 2300 мг | 389831 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 40.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.43 мг | 18 мг | 24.6% | 5.4% | 406 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.523 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.1% | 1912 г |
| Литий, Li | 0.438 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8354 мг | 2 мг | 41.8% | 9.2% | 239 г |
| Медь, Cu | 1144.17 мкг | 1000 мкг | 114.4% | 25% | 87 г |
| Молибден, Mo | 0.916 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.3% | 7642 г |
| Никель, Ni | 0.105 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.787 мкг | 55 мкг | 19.6% | 4.3% | 510 г |
| Стронций, Sr | 47.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.3 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26144 г |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 4.0518 мг | 12 мг | 33.8% | 7.4% | 296 г |
| Цирконий, Zr | 0.56 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.177 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.057 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.3% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.872 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.87 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.975 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.726 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.658 г | min 16.8 г | 45.6% | 10% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.601 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.034 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.926 г | от 11.2 до 20.6 г | 70.8% | 15.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.87 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.056 г | ~ |
Энергетическая ценность Халва с изюмом составляет 456,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».