| Кунжут | 74 г |
| Подсолнечник, семечки | 100 г |
| Абрикос, семя костянки | 50 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Семена льна | 50 г |
| БВ-Белок (Соевый) | 45 г |
| Финики | 100 г |
| Лимон | 44 г |
| Вода | 180 г |
| Мед пчелиный | 80 г |
| Какао-порошок | 45 г |
| Бадьян [Сырье и приправы] | 1 г |
| Кардамон | 1 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об. | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.5 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 511 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 5.5% | 551 г |
| Жиры | 19.8 г | 56 г | 35.4% | 10.7% | 283 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 2.7% | 1129 г |
| Углеводы (общие) | 15 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 8.5% | 357 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.9 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 37.414 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.451 мг | 1.5 мг | 30.1% | 9.1% | 333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.5% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 16.27 мг | 500 мг | 3.3% | 1% | 3073 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.483 мг | 5 мг | 9.7% | 2.9% | 1035 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.28 мг | 2 мг | 14% | 4.2% | 714 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.029 мкг | 400 мкг | 12.5% | 3.8% | 800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.79 мг | 90 мг | 3.1% | 0.9% | 3226 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.009 мг | 15 мг | 26.7% | 8.1% | 374 г |
| гамма Токоферол | 1.147 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.694 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1% | 2952 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8199 мг | 20 мг | 19.1% | 5.8% | 524 г |
| Ниацин | 1.779 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.178 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 370.18 мг | 2500 мг | 14.8% | 4.5% | 675 г |
| Кальций, Ca | 211.5 мг | 1000 мг | 21.2% | 6.4% | 473 г |
| Кремний, Si | 40.487 мг | 30 мг | 135% | 41% | 74 г |
| Магний, Mg | 154.32 мг | 400 мг | 38.6% | 11.7% | 259 г |
| Натрий, Na | 38.68 мг | 1300 мг | 3% | 0.9% | 3361 г |
| Сера, S | 60.43 мг | 1000 мг | 6% | 1.8% | 1655 г |
| Фосфор, P | 247.9 мг | 800 мг | 31% | 9.4% | 323 г |
| Хлор, Cl | 13.87 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 16583 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 60 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 41.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.339 мг | 18 мг | 24.1% | 7.3% | 415 г |
| Йод, I | 1.88 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7979 г |
| Кобальт, Co | 1.298 мкг | 10 мкг | 13% | 3.9% | 770 г |
| Литий, Li | 8.737 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.904 мг | 2 мг | 45.2% | 13.7% | 221 г |
| Медь, Cu | 708.47 мкг | 1000 мкг | 70.8% | 21.5% | 141 г |
| Молибден, Mo | 7.182 мкг | 70 мкг | 10.3% | 3.1% | 975 г |
| Никель, Ni | 46.551 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.124 мкг | 55 мкг | 20.2% | 6.1% | 494 г |
| Стронций, Sr | 13.97 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 94.07 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 0.7% | 4252 г |
| Хром, Cr | 7.47 мкг | 50 мкг | 14.9% | 4.5% | 669 г |
| Цинк, Zn | 2.2657 мг | 12 мг | 18.9% | 5.7% | 530 г |
| Цирконий, Zr | 21.3 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.073 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.553 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.072 г | ~ | |||
| Валин | 0.589 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.297 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.498 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.856 г | ~ | |||
| Лизин | 0.516 г | ~ | |||
| Метионин | 0.204 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.223 г | ~ | |||
| Треонин | 0.448 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.167 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.586 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.498 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.641 г | ~ | |||
| Аланин | 0.487 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.221 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.629 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.42 г | ~ | |||
| Пролин | 0.582 г | ~ | |||
| Серин | 0.556 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.389 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.721 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 30.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.209 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 30.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.053 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 2.586 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.632 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 51.77 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.429 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.237 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.611 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.037 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.039 г | min 16.8 г | 35.9% | 10.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.79 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.067 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.139 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.935 г | от 11.2 до 20.6 г | 88.7% | 26.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.204 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.719 г | ~ |
Энергетическая ценность БВ-Конфеты/Паста ПП составляет 329,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».