Мой здоровый рацион

Рецепт Филе бедра в маринаде (жареное). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе бедра в маринаде (жареное)

Филе Бедра Куриное Бескостное [ВкусВилл] 350 г
Лимонный Сок [Monini] 20 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе бедра в маринаде (жареное)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 264.6 ккал 1684 ккал 15.7% 5.9% 636 г
Белки 22.7 г 76 г 29.9% 11.3% 335 г
Жиры 19.1 г 56 г 34.1% 12.9% 293 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 109500 г
Вода 58 г 2273 г 2.6% 1% 3919 г

Энергетическая ценность Филе бедра в маринаде (жареное) составляет 264,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».