| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.1% | 844 г |
| Жиры | 38 г | 56 г | 67.9% | 12.1% | 147 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 3.7% | 487 г |
Энергетическая ценность Ожера составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».