| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.8% | 362 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.6% | 622 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 5.8% | 487 г |
Энергетическая ценность Гречото составляет 352 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».