| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 520 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 11% | 281 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 6.6% | 467 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 3.8% | 811 г |
Энергетическая ценность Творог с ягодами составляет 324 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».