| рожки красная цена | 201 г |
| Вода водопроводная питьевая | 924 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 4% | 1727 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 9.8% | 702 г |
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3568 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.07 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 16474 г |
| Магний, Mg | 2.02 мг | 400 мг | 0.5% | 0.3% | 19802 г |
| Натрий, Na | 8.09 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.4% | 16069 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 20.22 мкг | 1000 мкг | 2% | 1.4% | 4946 г |
| Фтор, F | 143.96 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 2.5% | 2779 г |
| Цинк, Zn | 0.0202 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 59406 г |
Энергетическая ценность Рожки отварне на 21.11 составляет 145,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».