| Соевое мясо Гуляш | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.9 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1960 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 17.8% | 655 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 4.7% | 2489 г |
| Вода | 79.3 г | 2273 г | 3.5% | 4.1% | 2866 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 11.36 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.3% | 8803 г |
| Магний, Mg | 2.53 мг | 400 мг | 0.6% | 0.7% | 15810 г |
| Натрий, Na | 2.27 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 57269 г |
| Сера, S | 2.53 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 39526 г |
| Хлор, Cl | 3.54 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 64972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Медь, Cu | 1.52 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 65789 г |
| Молибден, Mo | 4.04 мкг | 70 мкг | 5.8% | 6.8% | 1733 г |
| Фтор, F | 252.53 мкг | 4000 мкг | 6.3% | 7.3% | 1584 г |
Энергетическая ценность Соевое мясо Гуляш RUCHI (вареное) составляет 85,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».