| Яйцо куриное | 112 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 20 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 161 г |
| Йогурт белый | 47 г |
| Майонез Слобода 25% | 89 г |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности | 49 г |
| Боярская | 176 г |
| Салат с курицей и ананасом | 65 г |
| Баклажаны | 30 г |
| Сосиски молочные Клин | 54 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 112 г |
| Сыр российский | 108 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 214.4 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 785 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 5.1% | 916 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 11.3% | 412 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 2.9% | 1587 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.7% | 6314 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 168.8 мкг | 900 мкг | 18.8% | 8.8% | 533 г |
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.8% | 5952 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.5% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.6% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 37.02 мг | 500 мг | 7.4% | 3.5% | 1351 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.233 мг | 5 мг | 4.7% | 2.2% | 2146 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 1.7% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.117 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.1% | 4387 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.213 мкг | 3 мкг | 7.1% | 3.3% | 1408 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.77 мг | 90 мг | 3.1% | 1.4% | 3249 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.349 мкг | 10 мкг | 3.5% | 1.6% | 2865 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.478 мг | 15 мг | 3.2% | 1.5% | 3138 г |
| Витамин Н, биотин | 2.721 мкг | 50 мкг | 5.4% | 2.5% | 1838 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6653 мг | 20 мг | 8.3% | 3.9% | 1201 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.27 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.7% | 2739 г |
| Кальций, Ca | 110.52 мг | 1000 мг | 11.1% | 5.2% | 905 г |
| Кремний, Si | 0.63 мг | 30 мг | 2.1% | 1% | 4762 г |
| Магний, Mg | 11.48 мг | 400 мг | 2.9% | 1.4% | 3484 г |
| Натрий, Na | 111.06 мг | 1300 мг | 8.5% | 4% | 1171 г |
| Сера, S | 58.43 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.7% | 1711 г |
| Фосфор, P | 97.6 мг | 800 мг | 12.2% | 5.7% | 820 г |
| Хлор, Cl | 53.66 мг | 2300 мг | 2.3% | 1.1% | 4286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.664 мг | 18 мг | 3.7% | 1.7% | 2711 г |
| Йод, I | 2.94 мкг | 150 мкг | 2% | 0.9% | 5102 г |
| Кобальт, Co | 2.079 мкг | 10 мкг | 20.8% | 9.7% | 481 г |
| Марганец, Mn | 0.1277 мг | 2 мг | 6.4% | 3% | 1566 г |
| Медь, Cu | 52.51 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 2.5% | 1904 г |
| Молибден, Mo | 4.03 мкг | 70 мкг | 5.8% | 2.7% | 1737 г |
| Селен, Se | 4.509 мкг | 55 мкг | 8.2% | 3.8% | 1220 г |
| Фтор, F | 13.04 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30675 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.3% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% | 2.7% | 1714 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 75.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца быстрого приготовления составляет 214,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».