Мой здоровый рацион

Рецепт Печень индейки с соусом терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печень индейки с соусом терияки

Печень Индейки [Индилайт] 151 г
Масло топлёное ГХИ 2 г
Соус Терияки [Sen Soy] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печень индейки с соусом терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 298.3 ккал 1684 ккал 17.7% 5.9% 565 г
Белки 30 г 76 г 39.5% 13.2% 253 г
Жиры 18.8 г 56 г 33.6% 11.3% 298 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 0.4% 9522 г
Вода 48.9 г 2273 г 2.2% 0.7% 4648 г

Энергетическая ценность Печень индейки с соусом терияки составляет 298,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».