| Булгур в пакетиках для варки Мистраль Пропаренный, 400 г | 160 г |
| Приправа [Доширак] | 0.5 г |
| Вода водопроводная, городская | 290 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.1 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1346 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 5.3% | 1520 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 8.7% | 920 г |
| Вода | 70.7 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3215 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.64 мг | 2500 мг | 390625 г | ||
| Кальций, Ca | 1.93 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 51813 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Натрий, Na | 1.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 67358 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.79 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 17271 г |
| Фтор, F | 52.21 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1% | 7661 г |
Энергетическая ценность Булгуринская составляет 125,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».