Мой здоровый рацион

Калорийность Картофель отварной и обжареный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Картофель отварной и обжареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 121 ккал 1684 ккал 7.2% 6% 1392 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 2.4% 3455 г
Жиры 4.4 г 56 г 7.9% 6.5% 1273 г
Углеводы 17 г 219 г 7.8% 6.4% 1288 г
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 9.5% 870 г

Энергетическая ценность Картофель отварной и обжареный составляет 121 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».