| Шиповник сухой | 11 г |
| Вода | 1300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.2% | 70167 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 8.3% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 41.7% | 10000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 183.3% | 2289 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 33.3% | 13043 г |
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 33.3% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 8.3% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.39 мг | 90 мг | 9.3% | 387.5% | 1073 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 8.3% | 46875 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0117 мг | 20 мг | 0.1% | 4.2% | 170940 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.42 мг | 2500 мг | 595238 г | ||
| Кальций, Ca | 4.97 мг | 1000 мг | 0.5% | 20.8% | 20121 г |
| Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 12.5% | 35398 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.2% | 132653 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.2% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.2% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 4.2% | 69231 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 4.2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 4.2% | 169492 г |
| Фтор, F | 99.16 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 104.2% | 4034 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.052 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность шиповник заваренный составляет 2,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».