| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 370 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363.1 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 464 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 3.8% | 731 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2% | 1400 г |
| Углеводы | 71.2 г | 219 г | 32.5% | 9% | 308 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.8% | 571 г |
| Вода | 8.5 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26741 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.152 мг | 1.5 мг | 10.1% | 2.8% | 987 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 73.45 мг | 500 мг | 14.7% | 4% | 681 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.416 мг | 5 мг | 8.3% | 2.3% | 1202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.208 мг | 2 мг | 10.4% | 2.9% | 962 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.801 мкг | 400 мкг | 9.7% | 2.7% | 1031 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.356 мг | 15 мг | 15.7% | 4.3% | 637 г |
| Витамин Н, биотин | 2.55 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.4% | 1961 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9101 мг | 20 мг | 14.6% | 4% | 687 г |
| Ниацин | 1.247 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.49 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.4% | 1961 г |
| Кальций, Ca | 26.33 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.7% | 3798 г |
| Кремний, Si | 3.049 мг | 30 мг | 10.2% | 2.8% | 984 г |
| Магний, Mg | 18.01 мг | 400 мг | 4.5% | 1.2% | 2221 г |
| Натрий, Na | 591.72 мг | 1300 мг | 45.5% | 12.5% | 220 г |
| Сера, S | 80.37 мг | 1000 мг | 8% | 2.2% | 1244 г |
| Фосфор, P | 90.1 мг | 800 мг | 11.3% | 3.1% | 888 г |
| Хлор, Cl | 988.05 мг | 2300 мг | 43% | 11.8% | 233 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.663 мг | 18 мг | 9.2% | 2.5% | 1082 г |
| Кобальт, Co | 2.772 мкг | 10 мкг | 27.7% | 7.6% | 361 г |
| Марганец, Mn | 1.1599 мг | 2 мг | 58% | 16% | 172 г |
| Медь, Cu | 187.08 мкг | 1000 мкг | 18.7% | 5.2% | 535 г |
| Молибден, Mo | 18.846 мкг | 70 мкг | 26.9% | 7.4% | 371 г |
| Хром, Cr | 3.05 мкг | 50 мкг | 6.1% | 1.7% | 1639 г |
| Цинк, Zn | 1.031 мг | 12 мг | 8.6% | 2.4% | 1164 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 67.21 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.693 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухари из батона домашние составляет 363,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».