| Total Protein more nutrition | 40 г |
| Chunky Vanilla | 8 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 45 г |
| Skyr Natur | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.7 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 708 г |
| Белки | 27.4 г | 76 г | 36.1% | 15.2% | 277 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.3% | 3111 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 4.9% | 866 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 11.8% | 357 г |
| Вода | 43.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5225 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 13043 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.4% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.6% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 15.98 мг | 500 мг | 3.2% | 1.3% | 3129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.7% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 1.1% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.373 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.5% | 9147 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.138 мкг | 3 мкг | 4.6% | 1.9% | 2174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.475 мг | 15 мг | 3.2% | 1.3% | 3158 г |
| Витамин Н, биотин | 0.596 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.5% | 8389 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.819 мг | 20 мг | 4.1% | 1.7% | 2442 г |
| Ниацин | 0.372 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161.17 мг | 2500 мг | 6.4% | 2.7% | 1551 г |
| Кальций, Ca | 85.66 мг | 1000 мг | 8.6% | 3.6% | 1167 г |
| Кремний, Si | 1.192 мг | 30 мг | 4% | 1.7% | 2517 г |
| Магний, Mg | 5.04 мг | 400 мг | 1.3% | 0.5% | 7937 г |
| Натрий, Na | 1.58 мг | 1300 мг | 0.1% | 82278 г | |
| Сера, S | 31.28 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.3% | 3197 г |
| Фосфор, P | 73.3 мг | 800 мг | 9.2% | 3.9% | 1091 г |
| Хлор, Cl | 40.54 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.8% | 5673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.418 мг | 18 мг | 2.3% | 1% | 4306 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 0.482 мкг | 10 мкг | 4.8% | 2% | 2075 г |
| Марганец, Mn | 0.1728 мг | 2 мг | 8.6% | 3.6% | 1157 г |
| Медь, Cu | 30.56 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 1.3% | 3272 г |
| Молибден, Mo | 3.834 мкг | 70 мкг | 5.5% | 2.3% | 1826 г |
| Никель, Ni | 0.655 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.521 мкг | 55 мкг | 2.8% | 1.2% | 3616 г |
| Фтор, F | 13.45 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29740 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.5% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.3556 мг | 12 мг | 3% | 1.3% | 3375 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.408 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.124 г | ~ | |||
| Валин | 0.146 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.133 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.251 г | ~ | |||
| Лизин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин | 0.047 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Треонин | 0.096 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.155 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.233 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.102 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.106 г | ~ | |||
| Глицин | 0.109 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.956 г | ~ | |||
| Пролин | 0.301 г | ~ | |||
| Серин | 0.155 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.078 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.148 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.1% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 6.207 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.63 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.158 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.15 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Streuseltaler IQ Kitchen составляет 237,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».