| Суп картофельный с курицей | 2600 г |
| Макароны отварные, по 1-302 | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7906 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 8% | 5846 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.2% | 11200 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 6.1% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 9.4% | 5000 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 19.2% | 2416 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 138.8 мкг | 900 мкг | 15.4% | 72.3% | 648 г |
| бета Каротин | 0.871 мг | 5 мг | 17.4% | 81.7% | 574 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 6.1% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 4.7% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 4.77 мг | 500 мг | 1% | 4.7% | 10482 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 7% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 13.1% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.424 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.9% | 28090 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 3.8% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 7.5% | 6207 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 2.8% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 0.457 мкг | 50 мкг | 0.9% | 4.2% | 10941 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 6.1% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7891 мг | 20 мг | 3.9% | 18.3% | 2535 г |
| Ниацин | 0.183 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.04 мг | 2500 мг | 3.3% | 15.5% | 3047 г |
| Кальций, Ca | 8.95 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.2% | 11173 г |
| Кремний, Si | 3.92 мг | 30 мг | 13.1% | 61.5% | 765 г |
| Магний, Mg | 7.15 мг | 400 мг | 1.8% | 8.5% | 5594 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 12.7% | 3714 г |
| Сера, S | 12.18 мг | 1000 мг | 1.2% | 5.6% | 8210 г |
| Фосфор, P | 18.4 мг | 800 мг | 2.3% | 10.8% | 4348 г |
| Хлор, Cl | 14.55 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.8% | 15808 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 62.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.257 мг | 18 мг | 1.4% | 6.6% | 7004 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.8% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 1.143 мкг | 10 мкг | 11.4% | 53.5% | 875 г |
| Литий, Li | 4.582 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0354 мг | 2 мг | 1.8% | 8.5% | 5650 г |
| Медь, Cu | 24.11 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 11.3% | 4148 г |
| Молибден, Mo | 2.542 мкг | 70 мкг | 3.6% | 16.9% | 2754 г |
| Никель, Ni | 0.569 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 29.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.071 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 77465 г |
| Стронций, Sr | 1.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.18 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 9.9% | 4752 г |
| Хром, Cr | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 10.8% | 4348 г |
| Цинк, Zn | 0.1586 мг | 12 мг | 1.3% | 6.1% | 7566 г |
| Цирконий, Zr | 0.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.057 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.091 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.154 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный с макаронами составляет 21,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».