Мой здоровый рацион

Рецепт Сосиски варённые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сосиски варённые

HOT DOG piščančja hrenovka 60 г
Вода водопроводная, городская 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сосиски варённые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 234 ккал 1684 ккал 13.9% 5.9% 720 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 7.3% 585 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 15.3% 280 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.1% 43800 г
Вода 66.3 г 2273 г 2.9% 1.2% 3428 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.67 мг 2500 мг 0.1% 149701 г
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 0.2% 20000 г
Магний, Mg 1.67 мг 400 мг 0.4% 0.2% 23952 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.2% 26000 г
Микроэлементы
Медь, Cu 15 мкг 1000 мкг 1.5% 0.6% 6667 г
Фтор, F 135.17 мкг 4000 мкг 3.4% 1.5% 2959 г

Энергетическая ценность Сосиски варённые составляет 234 кКал.

  • Порция = 60 гр (140.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».