| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 10.7% | 844 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.3% | 2800 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 5.8% | 1564 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | 900 мкг | 10% | 9.1% | 1000 г |
| Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 18.2% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 390 мг | 2500 мг | 15.6% | 14.2% | 641 г |
| Кальций, Ca | 320 мг | 1000 мг | 32% | 29.1% | 313 г |
| Натрий, Na | 240 мг | 1300 мг | 18.5% | 16.8% | 542 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кефир Buttermilk 1% составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».