| Вода | 2000 г |
| Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа] | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4.7% | 1490 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.6% | 11200 г |
| Углеводы | 29.7 г | 219 г | 13.6% | 9.4% | 737 г |
| Вода | 64.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.42 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 11876 г |
| Магний, Mg | 1.87 мг | 400 мг | 0.5% | 0.3% | 21390 г |
| Натрий, Na | 1.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 77381 г |
| Сера, S | 1.87 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 53476 г |
| Хлор, Cl | 2.62 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 87786 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 1.12 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 89286 г |
| Молибден, Mo | 2.993 мкг | 70 мкг | 4.3% | 3% | 2339 г |
| Фтор, F | 187.09 мкг | 4000 мкг | 4.7% | 3.3% | 2138 г |
Энергетическая ценность Макарохи составляет 144 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».