| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2250 мкг | 900 мкг | 250% | 40 г | |
| Витамин В1, тиамин | 40.5 мг | 1.5 мг | 2700% | 4 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 42 мг | 1.8 мг | 2333.3% | 4 г | |
| Витамин В4, холин | 10 мг | 500 мг | 2% | 5000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 50 мг | 5 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 25 мг | 2 мг | 1250% | 8 г | |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 3 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 36 г | |
| Витамин D, кальциферол | 12.5 мкг | 10 мкг | 125% | 80 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 130 мг | 15 мг | 866.7% | 12 г | |
| Витамин Н, биотин | 200 мкг | 50 мкг | 400% | 25 г | |
| Ниацин | 50 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 500 г | |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 400 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 129 г | |
| Йод, I | 153 мкг | 150 мкг | 102% | 98 г | |
| Марганец, Mn | 4.9 мг | 2 мг | 245% | 41 г | |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 100 г | |
| Молибден, Mo | 7.5 мкг | 70 мкг | 10.7% | 933 г | |
| Селен, Se | 56 мкг | 55 мкг | 101.8% | 98 г | |
| Хром, Cr | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 333 г | |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 120 г |
Энергетическая ценность Mega Daily one составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».