| Оливковое масло | 150 г |
| Уксус винный 3% | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 749.8 ккал | 1684 ккал | 44.5% | 5.9% | 225 г |
| Жиры | 83.2 г | 56 г | 148.6% | 19.8% | 67 г |
| Вода | 16.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13945 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.25 мг | 500 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.083 мг | 15 мг | 67.2% | 9% | 149 г |
| Витамин К, филлохинон | 50.2 мкг | 120 мкг | 41.8% | 5.6% | 239 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.83 мг | 2500 мг | 301205 г | ||
| Кальций, Ca | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Магний, Mg | 0.17 мг | 400 мг | 235294 г | ||
| Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 71038 г | |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 47059 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 0.3% | 5405 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 8.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 13.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 83.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.75 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.083 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.708 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 55.75 г | min 16.8 г | 331.8% | 44.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.292 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 54.083 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.417 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11 г | от 11.2 до 20.6 г | 98.2% | 13.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус Греческий винегрет составляет 749,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».