| Шоколад горький | 225 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 250 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 462.9 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 364 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.5% | 1434 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 12% | 181 г |
| Углеводы | 40.6 г | 219 г | 18.5% | 4% | 539 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.1% | 1053 г |
| Вода | 21.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10621 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 225.5 мкг | 900 мкг | 25.1% | 5.4% | 399 г |
| Ретинол | 0.201 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4673 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.5% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 1.8% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 65.86 мг | 500 мг | 13.2% | 2.9% | 759 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.356 мг | 5 мг | 7.1% | 1.5% | 1404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 0.5% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.738 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 10701 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.128 мкг | 3 мкг | 4.3% | 0.9% | 2344 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.914 мкг | 10 мкг | 9.1% | 2% | 1094 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.684 мг | 15 мг | 4.6% | 1% | 2193 г |
| Витамин Н, биотин | 5.138 мкг | 50 мкг | 10.3% | 2.2% | 973 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.6146 мг | 20 мг | 8.1% | 1.7% | 1239 г |
| Ниацин | 0.336 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.42 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.1% | 1947 г |
| Кальций, Ca | 28.6 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.6% | 3497 г |
| Кремний, Si | 0.296 мг | 30 мг | 1% | 0.2% | 10135 г |
| Магний, Mg | 33.67 мг | 400 мг | 8.4% | 1.8% | 1188 г |
| Натрий, Na | 37.07 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.6% | 3507 г |
| Сера, S | 49.9 мг | 1000 мг | 5% | 1.1% | 2004 г |
| Фосфор, P | 96.1 мг | 800 мг | 12% | 2.6% | 832 г |
| Хлор, Cl | 40.02 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5747 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 77.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.072 мг | 18 мг | 11.5% | 2.5% | 869 г |
| Йод, I | 5.05 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.7% | 2970 г |
| Кобальт, Co | 2.589 мкг | 10 мкг | 25.9% | 5.6% | 386 г |
| Марганец, Mn | 0.0494 мг | 2 мг | 2.5% | 0.5% | 4049 г |
| Медь, Cu | 27.92 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.6% | 3582 г |
| Молибден, Mo | 2.409 мкг | 70 мкг | 3.4% | 0.7% | 2906 г |
| Никель, Ni | 0.163 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.276 мкг | 55 мкг | 15% | 3.2% | 665 г |
| Титан, Ti | 0.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.22 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26281 г |
| Хром, Cr | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.5% | 4348 г |
| Цинк, Zn | 0.3261 мг | 12 мг | 2.7% | 0.6% | 3680 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.076 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.2 г | ~ | |||
| Валин | 0.198 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.279 г | ~ | |||
| Лизин | 0.23 г | ~ | |||
| Метионин | 0.106 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.183 г | ~ | |||
| Треонин | 0.158 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.168 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.292 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.18 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.314 г | ~ | |||
| Глицин | 0.109 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.46 г | ~ | |||
| Пролин | 0.106 г | ~ | |||
| Серин | 0.237 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 187.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.924 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.205 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.178 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.467 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.598 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.944 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.586 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.075 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.846 г | min 16.8 г | 46.7% | 10.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.208 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.803 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.626 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.536 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.479 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Бельгийские пирожные составляет 462,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».