Мой здоровый рацион

Рецепт Барахла 13. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Барахла 13

Bavette N.13 [Barilla] 450 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Барахла 13".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159.5 ккал 1684 ккал 9.5% 6% 1056 г
Белки 6.2 г 76 г 8.2% 5.1% 1226 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1% 6222 г
Углеводы 31 г 219 г 14.2% 8.9% 706 г
Вода 61.9 г 2273 г 2.7% 1.7% 3672 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.66 мг 1000 мг 0.7% 0.4% 15015 г
Магний, Mg 1.48 мг 400 мг 0.4% 0.3% 27027 г
Натрий, Na 1.33 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 97744 г
Сера, S 1.48 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 67568 г
Хлор, Cl 2.07 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Медь, Cu 0.89 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 112360 г
Молибден, Mo 2.369 мкг 70 мкг 3.4% 2.1% 2955 г
Фтор, F 148.08 мкг 4000 мкг 3.7% 2.3% 2701 г

Энергетическая ценность Барахла 13 составляет 159,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».