| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444.8 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 5.4% | 415 г |
| Жиры | 37.8 г | 56 г | 67.5% | 15.2% | 148 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 0.7% | 3422 г |
Энергетическая ценность Омлет с микрозеленью и сыром составляет 444,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».