| Пастила Белевская ягодная б/сахара | 120 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.4 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.9% | 1434 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 1.4% | 1931 г |
| Углеводы | 76.3 г | 219 г | 34.8% | 9.3% | 287 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 16.2 г | 20 г | 81% | 21.7% | 123 г |
| Вода | 7.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 31137 г |
| Органические кислоты | 6.5 г | ~ | |||
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41.3 мкг | 900 мкг | 4.6% | 1.2% | 2179 г |
| бета Каротин | 0.247 мг | 5 мг | 4.9% | 1.3% | 2024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 3.1% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 3.5% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 32.72 мг | 500 мг | 6.5% | 1.7% | 1528 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.562 мг | 5 мг | 11.2% | 3% | 890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.474 мг | 2 мг | 23.7% | 6.3% | 422 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.453 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.6% | 4732 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.014 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 51.84 мг | 90 мг | 57.6% | 15.4% | 174 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.108 мг | 15 мг | 14.1% | 3.8% | 712 г |
| Витамин Н, биотин | 4.235 мкг | 50 мкг | 8.5% | 2.3% | 1181 г |
| Витамин К, филлохинон | 18.8 мкг | 120 мкг | 15.7% | 4.2% | 638 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0588 мг | 20 мг | 15.3% | 4.1% | 654 г |
| Ниацин | 1.956 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1853.47 мг | 2500 мг | 74.1% | 19.8% | 135 г |
| Кальций, Ca | 135.02 мг | 1000 мг | 13.5% | 3.6% | 741 г |
| Кремний, Si | 29.803 мг | 30 мг | 99.3% | 26.6% | 101 г |
| Магний, Mg | 70.32 мг | 400 мг | 17.6% | 4.7% | 569 г |
| Натрий, Na | 210.56 мг | 1300 мг | 16.2% | 4.3% | 617 г |
| Сера, S | 68.36 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.8% | 1463 г |
| Фосфор, P | 86.2 мг | 800 мг | 10.8% | 2.9% | 928 г |
| Хлор, Cl | 49.86 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.6% | 4613 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 813.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1558.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 14.299 мг | 18 мг | 79.4% | 21.3% | 126 г |
| Йод, I | 13.33 мкг | 150 мкг | 8.9% | 2.4% | 1125 г |
| Кобальт, Co | 7.68 мкг | 10 мкг | 76.8% | 20.6% | 130 г |
| Литий, Li | 7.1 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.473 мг | 2 мг | 23.7% | 6.3% | 423 г |
| Медь, Cu | 777.44 мкг | 1000 мкг | 77.7% | 20.8% | 129 г |
| Молибден, Mo | 44.353 мкг | 70 мкг | 63.4% | 17% | 158 г |
| Никель, Ni | 109.186 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 403.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.56 мкг | 55 мкг | 10.1% | 2.7% | 989 г |
| Стронций, Sr | 30.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.36 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 0.5% | 5685 г |
| Хром, Cr | 25.8 мкг | 50 мкг | 51.6% | 13.8% | 194 г |
| Цинк, Zn | 1.1003 мг | 12 мг | 9.2% | 2.5% | 1091 г |
| Цирконий, Zr | 21.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.639 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 69.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 15.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 40.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.634 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.184 г | ~ | |||
| Валин | 0.22 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.208 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.302 г | ~ | |||
| Лизин | 0.252 г | ~ | |||
| Метионин | 0.096 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.196 г | ~ | |||
| Треонин | 0.166 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.053 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.186 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.337 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.498 г | ~ | |||
| Аланин | 0.247 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.744 г | ~ | |||
| Глицин | 0.172 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.575 г | ~ | |||
| Пролин | 0.166 г | ~ | |||
| Серин | 0.252 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.115 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.086 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.12 г | от 0.9 до 3.7 г | 13.3% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.36 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.7% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила сухарики сладкие (1шт=2,5г) составляет 373,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».