| Геркулес Монастырский | 38 г |
| Вода | 170 г |
| Вишня Замороженная [Global Village] | 100 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 16 г |
| Арахисовая Паста Классическая без Сахара [ВкусВилл] | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96.9 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1738 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4% | 2533 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 6.8% | 1514 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 6% | 1711 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.6% | 2857 г |
| Вода | 79.8 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2848 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.67 мг | 2500 мг | 1.5% | 1.5% | 6818 г |
| Кальций, Ca | 2.24 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 44643 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Натрий, Na | 0.45 мг | 1300 мг | 288889 г | ||
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.795 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.1% | 8805 г |
| Фтор, F | 49.71 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.2% | 8047 г |
Энергетическая ценность Овсянка с вишней составляет 96,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».