Рецепт Фарш с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш с сыром

Фарш Индейки [Индилайт]	450 г
Сыр Российский 50% [Сыр Стародубский]	120 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	263.8 ккал	1684 ккал	15.7%	6%	638 г
Белки	16.7 г	76 г	22%	8.3%	455 г
Жиры	21.9 г	56 г	39.1%	14.8%	256 г
Вода	61.4 г	2273 г	2.7%	1%	3702 г

Энергетическая ценность Фарш с сыром составляет 263,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок