| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 200 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Шоколад 85% Спартак | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 374.3 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 450 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.4% | 1854 г |
| Жиры | 37.3 г | 56 г | 66.6% | 17.8% | 150 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.6% | 4132 г |
| Углеводы (общие) | 3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.1% | 870 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4546 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 257.3 мкг | 900 мкг | 28.6% | 7.6% | 350 г |
| Ретинол | 0.238 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 0.6% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 1.7% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 45.33 мг | 500 мг | 9.1% | 2.4% | 1103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.357 мг | 5 мг | 7.1% | 1.9% | 1401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.286 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.6% | 4308 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.429 мкг | 3 мкг | 14.3% | 3.8% | 699 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.586 мг | 15 мг | 3.9% | 1% | 2560 г |
| Витамин Н, биотин | 3.81 мкг | 50 мкг | 7.6% | 2% | 1312 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Ниацин | 0.181 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.64 мг | 2500 мг | 8.3% | 2.2% | 1198 г |
| Кальций, Ca | 93.21 мг | 1000 мг | 9.3% | 2.5% | 1073 г |
| Магний, Mg | 43.19 мг | 400 мг | 10.8% | 2.9% | 926 г |
| Натрий, Na | 31.57 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4118 г |
| Сера, S | 24.76 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.7% | 4039 г |
| Фосфор, P | 108.4 мг | 800 мг | 13.6% | 3.6% | 738 г |
| Хлор, Cl | 69.9 мг | 2300 мг | 3% | 0.8% | 3290 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.088 мг | 18 мг | 11.6% | 3.1% | 862 г |
| Йод, I | 8.57 мкг | 150 мкг | 5.7% | 1.5% | 1750 г |
| Кобальт, Co | 0.286 мкг | 10 мкг | 2.9% | 0.8% | 3497 г |
| Марганец, Mn | 0.3588 мг | 2 мг | 17.9% | 4.8% | 557 г |
| Медь, Cu | 236.8 мкг | 1000 мкг | 23.7% | 6.3% | 422 г |
| Молибден, Mo | 7.429 мкг | 70 мкг | 10.6% | 2.8% | 942 г |
| Олово, Sn | 12.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.867 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.4% | 6344 г |
| Стронций, Sr | 16.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.86 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14358 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.8214 мг | 12 мг | 6.8% | 1.8% | 1461 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.39 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 8.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.267 г | от 4.7 до 16.8 г | 27% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 133.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.238 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.114 г | min 16.8 г | 60.2% | 16.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.581 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.1% | 3.8% |
Энергетическая ценность Шоколадное мороженое составляет 374,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».