Мой здоровый рацион

Рецепт Лебцы алтай ржан. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лебцы алтай ржан

Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные [Продукт Алтая] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лебцы алтай ржан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 328 ккал 1684 ккал 19.5% 5.9% 513 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 4.1% 752 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 2.6% 1167 г
Углеводы 69.1 г 219 г 31.6% 9.6% 317 г
Вода 16 г 2273 г 0.7% 0.2% 14206 г

Энергетическая ценность Лебцы алтай ржан составляет 328 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов