Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 105 г |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое | 20 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 25 г |
Вода, бутилированная, в общем | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Яичный белок куриный | 20 г |
Сахар песок | 10 г |
Вода, бутилированная, в общем | 10 г |
Лимонная кислота | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 277.6 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.7% | 962 г |
Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 5.9% | 615 г |
Углеводы | 40.9 г | 219 г | 18.7% | 6.7% | 535 г |
Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.2% | 1111 г |
Вода | 45.4 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5007 г |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
Зола | 1.6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 74.3 мкг | 900 мкг | 8.3% | 3% | 1211 г |
Ретинол | 0.071 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13514 г |
Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.8% | 1948 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.9% | 1241 г |
Витамин В4, холин | 61.67 мг | 500 мг | 12.3% | 4.4% | 811 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.324 мг | 5 мг | 6.5% | 2.3% | 1543 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 1.5% | 2353 г |
Витамин В9, фолаты | 8.207 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4874 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.087 мкг | 3 мкг | 2.9% | 1% | 3448 г |
Витамин D, кальциферол | 0.383 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.4% | 2611 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.949 мг | 15 мг | 6.3% | 2.3% | 1581 г |
Витамин Н, биотин | 4.132 мкг | 50 мкг | 8.3% | 3% | 1210 г |
Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
Витамин РР, НЭ | 2.1105 мг | 20 мг | 10.6% | 3.8% | 948 г |
Ниацин | 0.684 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 97.02 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.4% | 2577 г |
Кальций, Ca | 24.37 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.9% | 4103 г |
Кремний, Si | 2.016 мг | 30 мг | 6.7% | 2.4% | 1488 г |
Магний, Mg | 10.93 мг | 400 мг | 2.7% | 1% | 3660 г |
Натрий, Na | 464.51 мг | 1300 мг | 35.7% | 12.9% | 280 г |
Сера, S | 77.71 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.8% | 1287 г |
Фосфор, P | 74.2 мг | 800 мг | 9.3% | 3.4% | 1078 г |
Хлор, Cl | 643.68 мг | 2300 мг | 28% | 10.1% | 357 г |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 18.6 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 45.36 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 1.003 мг | 18 мг | 5.6% | 2% | 1795 г |
Йод, I | 3.26 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.8% | 4601 г |
Кобальт, Co | 2.315 мкг | 10 мкг | 23.2% | 8.4% | 432 г |
Марганец, Mn | 0.2945 мг | 2 мг | 14.7% | 5.3% | 679 г |
Медь, Cu | 70.98 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.6% | 1409 г |
Молибден, Mo | 8.55 мкг | 70 мкг | 12.2% | 4.4% | 819 г |
Никель, Ni | 1.109 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 8.279 мкг | 55 мкг | 15.1% | 5.4% | 664 г |
Фтор, F | 18.26 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21906 г |
Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.4% | 2618 г |
Цинк, Zn | 0.5426 мг | 12 мг | 4.5% | 1.6% | 2212 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 34.524 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.371 г | ~ | |||
Валин | 0.417 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.173 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.364 г | ~ | |||
Лейцин | 0.652 г | ~ | |||
Лизин | 0.312 г | ~ | |||
Метионин | 0.172 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.343 г | ~ | |||
Треонин | 0.287 г | ~ | |||
Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.411 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.642 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.331 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.433 г | ~ | |||
Глицин | 0.275 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 1.989 г | ~ | |||
Пролин | 0.599 г | ~ | |||
Серин | 0.455 г | ~ | |||
Тирозин | 0.231 г | ~ | |||
Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.034 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.8% | 1.4% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.546 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.6% | 4.2% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 82.05 мг | max 300 мг | |||
бета Ситостерол | 10.5 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 5.069 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.325 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.115 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.835 г | min 16.8 г | 16.9% | 6.1% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.564 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.62 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.5% | 2% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.39 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Трубочки с белковым кремом Вкус Вилл составляет 277,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».