| Вода | 2500 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Хлеб Пшенично-Ржаной "Сибирский" [Хлебный Двор] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.1 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8817 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.6% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 10.5% | 5093 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 22% | 2388 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 5.69 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.1% | 17575 г |
| Магний, Mg | 1.25 мг | 400 мг | 0.3% | 1.6% | 32000 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 113043 г |
| Сера, S | 1.25 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.75 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 131429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Медь, Cu | 0.75 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Молибден, Mo | 2 мкг | 70 мкг | 2.9% | 15.2% | 3500 г |
| Фтор, F | 125 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 16.2% | 3200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Квас составляет 19,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».