| Желатин пищевой | 5 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 3.5 г |
| Ванилин | 3.5 г |
| ❋ Кислота яблочная [Стоинг] | 1.5 г |
| ❋ Добавка пищевая, Лактат кальция | 1.5 г |
| Мандарин | 245 г |
| ☰ Подсластитель Сукралоза + Полидекстроза (х10) | 9 г |
| ☰ Криофильтрация, кефир 2.5% [Белый замок] | 106 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.7 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2349 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 7.5% | 1854 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6.4% | 2154 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 4% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 8.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 28.6% | 488 г |
| Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 4.9% | 2852 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.1 мкг | 900 мкг | 3% | 4.2% | 3321 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 1.4% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 4.6% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 6.8% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 38.24 мг | 500 мг | 7.6% | 10.6% | 1308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 5.3% | 2660 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 5.3% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.831 мкг | 400 мкг | 4.2% | 5.9% | 2377 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.271 мкг | 3 мкг | 9% | 12.6% | 1107 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.46 мг | 90 мг | 28.3% | 39.5% | 353 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.131 мг | 15 мг | 0.9% | 1.3% | 11450 г |
| Витамин Н, биотин | 4.04 мкг | 50 мкг | 8.1% | 11.3% | 1238 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1385 мг | 20 мг | 5.7% | 7.9% | 1757 г |
| Ниацин | 0.231 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.71 мг | 2500 мг | 5.8% | 8.1% | 1716 г |
| Кальций, Ca | 152.19 мг | 1000 мг | 15.2% | 21.2% | 657 г |
| Кремний, Si | 3.92 мг | 30 мг | 13.1% | 18.3% | 765 г |
| Магний, Mg | 15.22 мг | 400 мг | 3.8% | 5.3% | 2628 г |
| Натрий, Na | 27.53 мг | 1300 мг | 2.1% | 2.9% | 4722 г |
| Сера, S | 28.88 мг | 1000 мг | 2.9% | 4% | 3463 г |
| Фосфор, P | 49.4 мг | 800 мг | 6.2% | 8.6% | 1619 г |
| Хлор, Cl | 112.18 мг | 2300 мг | 4.9% | 6.8% | 2050 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 287.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 91.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.152 мг | 18 мг | 0.8% | 1.1% | 11842 г |
| Йод, I | 9.21 мкг | 150 мкг | 6.1% | 8.5% | 1629 г |
| Кобальт, Co | 1.002 мкг | 10 мкг | 10% | 13.9% | 998 г |
| Литий, Li | 1.96 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0314 мг | 2 мг | 1.6% | 2.2% | 6369 г |
| Медь, Cu | 56.23 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 7.8% | 1778 г |
| Молибден, Mo | 5.01 мкг | 70 мкг | 7.2% | 10% | 1397 г |
| Никель, Ni | 0.523 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 15.03 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 41.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.775 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2% | 7097 г |
| Стронций, Sr | 56.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 118.24 мкг | 4000 мкг | 3% | 4.2% | 3383 г |
| Хром, Cr | 2.07 мкг | 50 мкг | 4.1% | 5.7% | 2415 г |
| Цинк, Zn | 0.1372 мг | 12 мг | 1.1% | 1.5% | 8746 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.096 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лизин | 0.055 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.092 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.27 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.128 г | ~ | |||
| Пролин | 0.195 г | ~ | |||
| Серин | 0.036 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 5.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.107 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.3% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.487 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.744 г | min 16.8 г | 4.4% | 6.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.117 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 1.4% |
Энергетическая ценность ☰ Пудинг фруктовый #М-01 [мандарин сырой/без цедры/криокефир] ★ 5+++ (копия) [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 71,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».